Psychotherapie in Graz
Verständnis.
Vertrauen.
Veränderung.
Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche - mit bsonderem Schwerpunkt auf ADHS, Autismus und Neurodivergenz.
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Zwei fachliche Perspektiven für Ihren Weg.
Manchmal braucht es einen Raum, um wieder klarer zu sehen.
Gedanken verstehen
Wiederkehrende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster werden verständlicher.
Eigene Stärken entdecken
Psychotherapie hilft dabei, persönliche Ressourcen wahrzunehmen und wieder gezielt zu nutzen.
Neue Wege entwickeln
Neurodivergenz
Autismus, ADHS & AuDHS verstehen
ADHS und Autismus beeinflussen, wie Menschen Reize wahrnehmen, Informationen verarbeiten, Beziehungen erleben und ihren Alltag organisieren. Die Ausprägungen sind sehr individuell und nicht immer von außen sichtbar.
Autismus
Autismus-Spektrum
Autistische Menschen nehmen ihre Umwelt häufig besonders intensiv oder auf eine eigene Weise wahr. Soziale Situationen oder Veränderungen können dadurch viel Kraft kosten. Viele Betroffene entwickeln Strategien, um nach außen möglichst unauffällig zu wirken. Dieses sogenannte Masking kann langfristig zu Erschöpfung, Ängsten oder depressiven Beschwerden beitragen.
Reizempfindlichkeit
Schnelle Überforderung
Bedürfnis nach Struktur
Intensive Interessen
Unsicherheit in sozialen Situationen
Schwierigkeiten mit Veränderung
ADHS
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung – ADHS zeigt sich nicht nur durch Unruhe oder Konzentrationsprobleme. Auch Schwierigkeiten mit Planung, Zeitgefühl, Gefühlsregulation und Selbstwert können den Alltag prägen.
Gerade bei Erwachsenen und Frauen bleibt ADHS häufig lange unerkannt, weil die Anzeichen nicht immer dem bekannten Bild von Hyperaktivität entsprechen.
Innere Unruhe
Reizüberflutung
Schwierigkeiten mit Fokus
Impulsivität
Fehlende Routinen
Erschöpfung
Selbstzweifel
ADHS + Autsimus
AuDHS – wenn beides zusammenkommt
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung – ADHS zeigt sich nicht nur durch Unruhe oder Konzentrationsprobleme. Auch Schwierigkeiten mit Planung, Zeitgefühl, Gefühlsregulation und Selbstwert können den Alltag prägen.
Gerade bei Erwachsenen und Frauen bleibt ADHS häufig lange unerkannt, weil die Anzeichen nicht immer dem bekannten Bild von Hyperaktivität entsprechen.
Innere Unruhe
Reizüberflutung
Schwierigkeiten mit Fokus
Impulsivität
Fehlende Routinen
Erschöpfung
Selbstzweifel
Psychothrapie für Erwachsene.
werden zur Belastung oder Sie haben das Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.
In der Psychotherapie erhalten Sie Raum, Ihre Situation ohne Bewertung zu betrachten. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was Sie belastet, welche Muster dahinterliegen und was Sie brauchen, um wieder mehr Stabilität, Orientierung und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Psychotherapeutische Begleitung kann hilfreich sein bei:
ADHS, Autismus und Neurodivergenz
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Angst, Panik und innere Unruhe
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Depression, Erschöpfung und Burnout
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Selbstwert und Selbstzweifel
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Lebenskrisen und psychosomatische Beschwerden
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Psychothrapie für Kinder & Jugendliche
Kinder und Jugendliche zeigen Belastungen oft anders als Erwachsene. Manche ziehen sich zurück, andere reagieren mit Wut, Unruhe oder auffälligem Verhalten. Hinter diesen Reaktionen können Überforderung, Ängste, neurodivergente Besonderheiten oder Schwierigkeiten im familiären und schulischen Umfeld stehen.
In der Psychotherapie erhält Ihr Kind einen geschützten Raum, in dem es sich auf altersgerechte Weise ausdrücken und verstanden fühlen kann. Gemeinsam stärken wir vorhandene Ressourcen und entwickeln Wege, die im Alltag spürbar entlasten können.
Eine Begleitung kann beispielsweise sinnvoll sein bei:
ADHS, Autismus und Neurodivergenz
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starker Unruhe und Konzentrationsproblemen
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Ängsten, Rückzug oder geringem Selbstwert
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Lernproblemen oder sozialer Unsicherheit
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übermäßiger Nutzung von Social Media oder Gaming
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starken Gefühlen und häufigen Konflikten
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Wenn Gedanken Raum bekommen, entsteht Klarheit und Orientierung
Mein Ansatz
Ich arbeite methodenübergreifend und richte die Therapie individuell an Ihrer Geschichte und Bedürfnissen aus. Gemeinsam machen wir Zusammenhänge verständlich und entwickeln passende Schritte für Ihren Alltag.
methodenübergreifend & individuell
wertschätzend und auf Augenhöhe
Ressourcen- & lösungsorientiert
Veränderung beginnt dort, wo Sie sich selbst begegnen.
Meine Therapieangebote
Psychotherapie in
Graz oder online
Einzeltherapie
In der Praxis oder online
Individuell, vertraulich, auf Ihre Themen zugeschnitten. Beim ersten Termin lernen wir uns kennen und klären gemeinsam, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten.
- 50 Minuten pro Sitzung
- 80 Euro pro Einheit
- Termine in der Praxis oder online
- Ersttermin wird als reguläre Sitzung verrechnet
Walk & Talk
Therapie in Bewegung
Wwir sprechen beim Spazierengehen statt im Therapiezimmer. Natur und Bewegung erleichtern es vielen Menschen, Themen anzusprechen. Besonders wirksam bei ADHS.
- 50 Minuten pro Sitzung
- 90 Euro pro Einheit
- Treffpunkt nach Vereinbarung
- Besonders geeignet, wenn Bewegung als entlastend erlebt wird
Gruppentherapie
Ab Frühjhr 2027
Geschlossene Kleingruppen zu spezifischen Themen. Hier treffen Sie Gleichgesinnte, teilen Erfahrungen und profitieren vom Gruppengeschehen als therapeutischem Element.
- 90 Minuten pro Sitzung
- 35 Euro pro Person
- Geschlossene Gruppen mit mx. 8 Personen
- Vormerkung über Warteliste möglich
Ablauf
In Ihrem Tempo
Schritt für Schritt
01
Kontakt aufnehmen
Sie schreiben mir eine E-Mail, nutzen das Kontaktformular oder buchen direkt online einen Ersttermin. Für eine erste Anfrage müssen Sie Ihr Anliegen noch nicht ausführlich beschreiben.
02
Ersttermin – Kennenlernen & Orientierung
Im ersten Termin sprechen wir über Ihre aktuelle Situation, Ihre Erwartungen und darüber, wobei Sie sich Unterstützung wünschen. Gleichzeitig können Sie herausfinden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.
03
Individueller Therapieprozess
Wenn die Zusammenarbeit für beide Seiten passt, vereinbaren wir die weiteren Sitzungen. Häufigkeit und Dauer richten sich nach Ihrem Anliegen und werden gemeinsam abgestimmt.
Über mich
Nicole Hackel
Psychothrapeutin in Ausbildung unter Supervision
Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zu begleiten, bedeutet für mich, ihnen mit Offenheit, Respekt und echtem Interesse zu begegnen.
Durch meine frühere Tätigkeit als OP-Krankenschwester bringe ich einen medizinischen Hintergrund und ein besonderes Verständnis für die Verbindung zwischen körperlichen und psychischen Belastungen mit.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit bildet die Existenzanalyse nach Alfried Längle und Viktor Frankl eine wichtige Grundlage. Ergänzend arbeite ich unter anderem mit systemischen, körperorientierten und handlungsorientierten Ansätzen sowie mit der Inneren-Team-Arbeit.
Dabei steht für mich nicht eine bestimmte Methode im Vordergrund, sondern der Mensch, der mir gegenübersitzt. Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Unterstützung zu Ihrer Situation, Ihrem Tempo und Ihren persönlichen Zielen passt.
Medizinischer Hintergrund als OP-Krankenschwester
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Schwerpunkt auf ADHS, Autismus und Neurodivergenz
Methodenübergreifende Begleitung
Fachlich begleitet durch Supervision
FAQ
Häufige Fragen
und Anwtortn
Hier finden Sie Antworten auf häufige Anliegen rund um Ablauf, Rahmen und erste Schritte.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch haben Sie Raum, Ihre aktuelle Situation und Ihr Anliegen zu schildern. Wir sprechen über Ihre Erwartungen und klären, wobei Sie sich Unterstützung wünschen. Gleichzeitig können wir uns kennenlernen und gemeinsam entscheiden, ob eine Zusammenarbeit passend ist.
Der Ersttermin dauert 50 Minuten und wird als reguläre Sitzung verrechnet.
Muss ich bereits eine Diagnose haben?
Nein. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung für eine Psychotherapie. Sie können sich auch an mich wenden, wenn Sie bei sich oder Ihrem Kind ADHS oder Autismus vermuten, noch auf eine Abklärung warten oder unabhängig von einer Diagnose unter bestimmten Belastungen leiden.
Was bedeutet „Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision“?
Die Bezeichnung bedeutet, dass ich mich im letzten Abschnitt meiner gesetzlich geregelten Psychotherapieausbildung befinde und bereits eigenständig therapeutisch arbeite.
Meine Arbeit wird regelmäßig von erfahrenen Psychotherapeut:innen supervidiert und fachlich reflektiert. Für Sie bedeutet das eine therapeutische Begleitung, die zusätzlich durch laufende fachliche Qualitätssicherung unterstützt wird.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Bei Psychotherapeut:innen in Ausbildung unter Supervision ist in der Regel keine Rückerstattung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich. Die Kosten sind daher selbst zu tragen.
Hier finden Sie mich
- Friedrich-Hebbel-Gasse 4, 8010 Graz
- Donnerstag ganztags
- Einzeltherapie auch online möglich
Die Praxis befindet sich im Mittelpunkt Psyche in Graz. Termine finden regulär donnerstags statt. In dringenden Fällen können nach persönlicher Vereinbarung auch andere Termine möglich sein.
Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln und PKW. Parkplätze in der Umgebung verfügbar.
Termin Anfragen
Bereit für den
ersten Schritt?
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch, per E-Mail, über das Formular oder buchen Sie direkt einen passenden Termin
Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
info@email.at
0664 12 34 567
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